2008年8月10日，中國(guó)選手郭晶晶（右）/吳敏霞在獲得北京奧運(yùn)會(huì)女子雙人3米跳板冠軍后向觀眾揮手致意。 新華社發(fā)
2008年8月13日，中國(guó)選手秦凱（右）/王峰慶祝獲得北京奧運(yùn)會(huì)男子雙人3米跳板冠軍。 新華社發(fā)
少說(shuō)多做－－《愛(ài)拼才會(huì)贏》
中國(guó)跳水隊(duì)盛產(chǎn)明星，然而，大部分跳水精靈在跳水池之外的故事卻是少而又少。因?yàn)橹芾^紅始終在隊(duì)伍中進(jìn)行憂患意識(shí)教育，堅(jiān)持認(rèn)真嚴(yán)肅的科學(xué)訓(xùn)練，而不是夸夸其談。
在訓(xùn)練局，跳水隊(duì)永遠(yuǎn)是最早起床的隊(duì)伍，去訓(xùn)練局的第一班班車上就有他們，最后一班班車接的也是他們。有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，跳水隊(duì)員每天在水上、陸上的訓(xùn)練課中至少要翻３００多次跟頭。
２００３年巴塞羅那游泳世錦賽，中國(guó)跳水隊(duì)只有４塊金牌入賬，一時(shí)間“把老底吃光了”、“已經(jīng)全面落后”等批評(píng)鋪天蓋地。這時(shí)，跳水隊(duì)沒(méi)有解釋，而是默默承受并以此為動(dòng)力，提出“沒(méi)有夢(mèng)之隊(duì)，只有拼之隊(duì)”。于是，有了雅典奧運(yùn)會(huì)的６金，更創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)的７金紀(jì)錄。
跳水隊(duì)是參加比賽次數(shù)較多的隊(duì)伍，他們注重在高強(qiáng)度的比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，在日常訓(xùn)練中解決問(wèn)題。
即使是在訓(xùn)練中，隊(duì)員也競(jìng)爭(zhēng)，咄咄逼人的小將會(huì)給名將“難堪”；二線隊(duì)員會(huì)刺激主力，任何人都不敢有絲毫懈怠。 （小標(biāo)題）精雕細(xì)琢－－《ＤＡ師》
“不在夾縫中死亡，就在兩難中誕生。”
對(duì)于中國(guó)跳水來(lái)說(shuō)，在難度和穩(wěn)定性之間找到平衡點(diǎn)，就是勝利。
近年來(lái)國(guó)外運(yùn)動(dòng)員依靠難度試圖搶占王位，跳水隊(duì)不斷深入研究跳水制勝規(guī)律，始終保持難穩(wěn)結(jié)合，并且提出了“別人沒(méi)有的我們要有，別人有的，我們的質(zhì)量更高”的目標(biāo)。
同時(shí)，跳水隊(duì)注重運(yùn)用各種科技手段，全面提高訓(xùn)練效率，有效地促進(jìn)了國(guó)家隊(duì)以及全國(guó)整體訓(xùn)練水平的提高。周繼紅說(shuō)：“跳水比賽中，每個(gè)０.１分都需要做足功課。我們所做的就是精雕細(xì)琢。”
在狠抓管理和訓(xùn)練的同時(shí)，跳水隊(duì)不斷完善隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，注重形成完備的人才培養(yǎng)體系。一方面不斷調(diào)動(dòng)老隊(duì)員的積極性，充分發(fā)揮其模范帶頭作用，另一方面讓年輕隊(duì)員頻繁參加國(guó)內(nèi)外比賽。
目前，全隊(duì)已經(jīng)形成了以老帶新、以新促老、新老結(jié)合、你追我趕的良好氛圍，同時(shí)形成了更加合理的年齡結(jié)構(gòu)，可持續(xù)發(fā)展的后勁更強(qiáng)。在參加北京奧運(yùn)會(huì)的陣容中，只有郭晶晶、王峰和吳敏霞３個(gè)人參加過(guò)雅典奧運(yùn)會(huì)，其余７人都是初出茅廬。
跳水隊(duì)還經(jīng)常組織各種活動(dòng)，請(qǐng)學(xué)者講課、軍訓(xùn)等，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義、集體主義精神和組織紀(jì)律觀念，全隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力上升，終于成就“水立方”里的“王牌軍”。
