重慶市巫溪縣城廂小學(xué)瑜伽社團(tuán)開班授課

中國網(wǎng)訊 （記者劉先平）為豐富教師業(yè)余生活，舒緩教師身心壓力，9月23日下午，重慶市巫溪縣城廂小學(xué)教師瑜伽社團(tuán)正式開班授課。

開班課上，指導(dǎo)老師付曉玲介紹了瑜伽的來歷及練習(xí)時的注意事項，示范瑜伽的站、坐、躺等基本動作，講解瑜伽的呼吸方法。老師們在舒緩柔美的音樂聲中，感受瑜伽帶來全身心的放松。

課后，老師們紛紛表示：剛開始雖然很吃力，動作也不規(guī)范，身體也有些僵硬，但初次體驗感覺非常好，特別是繁忙的工作之余練習(xí)瑜伽，進(jìn)入到平靜的狀態(tài)，放松了緊張的心情，達(dá)到心靈與精神的統(tǒng)一。

據(jù)該校校長王洪春介紹，瑜伽社團(tuán)是學(xué)校眾多社團(tuán)之一，瑜伽所呈現(xiàn)的不僅僅是氣質(zhì)之美、健康之感，更是一種精神與肉體相結(jié)合的健身術(shù)，一種美與健康結(jié)合的藝術(shù)。主要目的是既豐富老師的文化生活，提高生活品味，又讓教師們樹立健身的意識，提升外在與內(nèi)在的氣質(zhì)，使教師們的身體和身心都得到很大的改變。